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月並みですが、夏休みの生活で一番大切なのは「生活習慣」の確立です。

明日も明後日も学校が休みとなると、ついついやってしまうのが夜更かしです。夜更かしは、それが原因で翌朝起きるのがつらくなり、寝坊や二度寝につながります。結果として、生活習慣の乱れにもなります。

つまりは、夜更かしこそが悪循環の始まりなのです。生活習慣の確立には、理想は11時までに、遅くても12時までには就寝することが大切です。

夜更かし＝携帯電話の使用

「夜更かしはダメ」と言うのは簡単ですが、いざ早寝早起きを実行するとなると、なかなか難しいのが現実ではないでしょうか。

まずは携帯電話の扱いに気をつけましょう。今の中学生にとって夜更かしの一番の原因は、携帯電話と考えられます。夜遅くまで、友達と電話をしたり、メールのやりとりをしていては、早く寝られるはずもありませんね。

そんなときは、「寝室に携帯電話は持ち込まない」や「夜、○時以降は電話もメールもしない」などのルール作りをしましょう。また、一般常識として「夜遅く（10時以降）に電話をすることは失礼なことにあたる」というマナーも、こういう機会に子どもに教えておきたいですね。

それでも、「メールが来るんだから仕方ないじゃん」といった子どもの言い分には、「夜○時には寝るから、メールはその時間までにくれるように友達に伝えておけばいいんじゃない？」と、そう答えましょう。

早起きにはこんな裏技も

早起きできるための裏技とは？

夜更かしせず早く寝ることができたとしても、朝早く起きられるかどうかは別問題です。

冬場、寒くてベッドから出るのが億劫なように、夏場と言えども朝ベッドからすぐに出ることができるとは限りません。ましてや、子ども部屋にエアコンがある場合はなおさらです。

そんなときは、「勉強部屋（勉強する時間）のみエアコンをつけても良い」というルールを作ってみるのも良いでしょう。朝快適に起きることができ、勉強できる「環境づくり」も大切なことの一つです。

夏休みの宿題は「お盆」までに終える！

さて、早寝早起きができたところで、朝、どのような勉強をするのが良いのでしょうか。

宿題とストレスはためていても良いことは一つもありません。ここは思い切って、夏休みの宿題をやってしまうことをオススメします。１ページとまでは言わないまでも、たった２、３問でもかまいません。これこそ、まさしく「早起きは三問の得（正しくは、三文の徳）」。

夏休みの宿題は、どうしても後回しになりがちです。これは、「まだ○日も夏休みがある」という油断からくるもの。ですから、夏休みの宿題は「お盆までに終える」のを目標としましょう。

なぜなら、お盆になると、進学塾も夏期講習が休みになったり、また家族そろって実家に帰省したりと、何かと生活リズムが乱れがちです。そして、お盆が終わって気がついた頃には、夏休みがあと10日を切っているなんてことに……。

そうならないために、夏休みの宿題は「お盆までに終える」ことが大切なのです。

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#高校受験

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医者になるための第一歩である医学部入学。しかし、国立大学の年間授業料が6年間で総額350万円程度であるのに対し、私立大学は平均3,300万円程度と、とてもではないが一般庶民に払える金額ではない。

最も高いとされる帝京大学の学費はなんと4,900万円以上もかかるとあり、さすが医学部は医者の子ばかりと言われるわけである。

10年間働けば学費が無料に

そんな中、東日本大震災からの復興施策の一環で、東北地方に医学部が一校新設されることになった。2016年4月に開学予定とのこと。

県内では仙台市の私立の東北福祉大と東北薬科大が新設に名乗りを上げているが、目玉は宮城県による卒業生の地元定着に向けて創設される基金制度。

募集定員に、東北の自治体病院などへの勤務を条件に入学を認める枠を設定し、この枠で入学した医学生に修学資金を貸し付ける。医学生は、想定されている10年の勤務の義務を果たすと返還が免除されるというのだ。

募集枠は未定だが、村井知事は「50人くらいいないと」と話している。 

同じような仕組みは都道府県がお金を出し合って設置している自治医科大学（栃木県）にもあり、指定される島や過疎地などでの9年間の勤務で貸与された修学費用が全額免除になる。

ただし医者にならないと全額返金

 お金は無い。が、何がなんでも医者になりたい。そんな人はこれらの素晴らしい制度を利用しない手は無い。

 とはいえ医師国家試験に受からない人もいれば、臨床医ではなくノーベル賞を受賞した山中伸弥教授みたいな基礎研究をしたくなる人もいるはず。そうなるともれなく全額返済の悪夢が襲ってくるので、その点は要注意である。

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文理選択は頭を受験シフトに切り換えるための重要な選択

大学進学をめざす高校生が最初に出会う大きな分かれ道が「文理選択」です。多くの高校では、2年生から文系・理系に分かれたクラス編成が始まり、文系では「国語・社会・英語」、理系では「数学・理科」と、重点的に学ぶ科目が異なってきます。

選択の大まかな流れとしては、1年生の夏休み前後から高校で希望調査が行われ、その後教員との個人面談や親を含めた三者面談などを経て、2学期が終わる12月頃までには文系・理系のどちらに進むのかを決めるというのが代表的なパターンです。

この時期に文理選択を行う理由は、目標とする進路に対して最も効率的な学習方法にシフトするためです。また受験科目を意識して勉強することで、モチベーションを高める効果もあります。

慌てる必要はありませんが、お子さんにはなるべく早い時期から準備してじっくり考えるように促してあげましょう。将来の希望や目標をはっきり意識させるとともに、周囲の意見も参考にして最後は自分の判断で決定させることが大切です。

文理選択を決断するための3つの視点

納得のいく決定を行うためには、いくつかの視点が考えられます。次の中から最も適した方法で考えてみましょう。

■その1：将来めざす仕事や資格から決める
職業によっては、文系または理系の知識が有利となるケースがあります。たとえば、医師になるには生物や化学の知識が不可欠なので理系に進む必要があります。また、弁護士、裁判官などの法律を扱う職業では文系を選ぶのが一般的といえます。

もちろん、文系・理系のどちらからも就ける職業はたくさんありますが、この機会にさまざまな職業の具体的な内容や必要な知識、資格について詳しく調べることをおすすめします。

■その2：得意科目や興味のある学問から決める
「得意」＝点数がとれる科目ではなく、その科目に本当のおもしろさを感じているかどうかが重要です。大学では、一つの学問を深く追求していくため、長く興味をもって勉強できる分野かどうかをよく考えさせましょう。ちなみに「数学が苦手だから文系」などというネガティブな視点からの選択は、後々後悔することになりかねないのでおすすめできません。

大学には高校の科目にはない学問もたくさんあります。たとえば法学、経営学、農学、国際関係学など、大学の学部名になっている代表的な学問で興味をひかれるものがあれば、具体的に何を学べるのかを調べるのも一つの方法です。

■その3：特技や趣味、関心のあることから決める
将来の目標や好きな科目が特にないというお子さんには、自分が好きな事柄から考えるように助言してみましょう。たとえばパソコンや生き物、天体など数学や自然科学に関することが好きなら理系、小説や歴史など文化や社会に関することが好きなら文系という具合です。

長所や適性を自己分析することも役立ちます。進学情報誌やインターネット上で提供される「適性診断」などを利用して、最も適した学問や職業を判定してみるのもよいでしょう

文理選択の落とし穴～イメージで決めず内容を吟味

文理選択では、文系・理系のイメージだけに惑わされないことも重要です。たとえば文系の学問といわれる心理学、経済学、経営学などでは、数学や統計の知識が不可欠で、大学受験科目としては数学を使わなくても、入学後には当たり前のようにカリキュラムに組み込まれるケースが多々あります。

また最近は、両方の要素を備えた「文理融合型」の学部もあります。興味のある学部が文系・理系のどちらに重点を置いているか、どんな内容を学ぶか、さらに受験科目についてチェックしておきましょう。

文理選択は、将来の目標や展望につながる大切な決断です。できれば1年生から、進学相談会に出席して相談したり、夏休みの大学のオープンキャンパスに参加したりするなど、早めに選択の準備を始めましょう。積極的に情報収集していくことが、失敗のない的確な判断につながります。

参照
http://allabout.co.jp/gm/gc/414748/

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夏休み、失敗する生徒の傾向

夏の計画で失敗した大半の生徒が、詳細な計画を立てて失敗。大筋だけを決めておくぐらいでいい

いよいよ夏休み。よく受験の天王山と言われているが、失敗しないためにはどのようなことをすればいいだろうか。

現場で見ていて、失敗する受験生はほとんど決まっている。細かい計画を立てすぎてしまうのだ。朝7時に起床して、勉強する計画をたてては、実際10時に起きてあわてる生徒が多い。予備校や、塾の講習会もとり過ぎて失敗することもよくあることだ。後悔しない夏休みを過ごすために大切なポイントを3つに絞り解説していこう。

1、基礎力の充実と弱点補強を最優先に

すべての受験科目を短い夏休みにやることは不可能だと知ってほしい。ある生徒は、5教科7科目について、全教科の問題集をやろうとしたが失敗。7冊の問題集を40日で割ってできるだろうと考えてはいけない。人間は機械ではないので、思っているほど能率的に勉強はできないものだ。

去年、ある生徒は夏の講習を18講座とった。これについては、やめるように再三指導したが、本人の希望（取らないと落ちるという恐怖心）から、4週間にわたり、朝から90分の授業を4ないしは、5講座も受けることになった。90分の授業を1日4講座でも6時間になる。たとえ授業を受けても、受けただけで予習も復習もできるとは思えない。実際、どうなったか予想はつくだろう。第1週で「もうできません……」と悲壮な顔で相談に来た。

夏になったら今までの自分とはまったく違って、バリバリ勉強をするのではないかという楽観論に基づいて行動した結果である。日頃、朝から授業を受けるリズムのある生活を送っていたが、なかなか思っているほど勉強は進まなかった。夏には暑さという大敵もいる。さらに勉強は進まないものと考えて計画を立てるべきだろう。

では、夏に最低やっておくべきミニマムとはなんだろうか。それは、基礎力の充実と弱点補強の2点だ。まず全体を網羅している薄い問題集や、今まで受験した模試で弱点を抜き出す。そのうち、特に弱い範囲を押さえることで全体の総点はあがる。総点があがると、判定や評価もよいものになる。すると自信がついて、秋を迎えられる。

大事な勉強は秋以降にある。夏の計画に失敗して、精神的に落胆して秋を迎えてよいのだろうか。

2、1日を3分割して計画を立てる

詳細な計画を立てることがよいという考えもある。しかし詳細すぎると、ちょっとしたことで破綻しやすい。毎年教えている生徒に、夏の勉強はうまくいったかというアンケートを取っている。年度にもよるが、およそ60％～70％の生徒が失敗したと考えている。これは驚愕の数値だ。その生徒の大多数が詳細な計画を立てた生徒。

では、どのように計画を立てればいいのだろうか。午前、午後、夜という3分割にすることをお勧めする。比較的涼しい午前中に、特に苦手な科目やいやな科目をやっておくといいだろう。先にいやな科目をやったということで精神的な負担が軽減される。

あるいは、勉強に集中力がなかなか続かないタイプの生徒なら、比較的得意な科目からやり始めればいいだろう。「やる気が出ない」と相談にくる生徒がよくいるが、誰でも勉強が好きでたまらないとは普通思わない。やる気がでるのを待っていてはいつまでもやる気はでない。自分をいかにコントロールするかをよく学んでほしい。

休憩は十分とって、気分転換をはかろう。しかし夕方に仮眠を30分以上とると、体がだるくなり目が覚める頃には深夜ということになる。仮眠をとるのを我慢して、早めに寝た方がいいだろう。

夜になると、特に記憶系の勉強が効果的になる。理科や社会の記憶にはぴったりだ。昨日覚えた内容を翌日の朝にチェックすることも有益だ。ただし、記憶したことは忘れるのであまり復習ばかりしていると先に進めなくなる。人間は忘れる動物で、反復することでより確かな知識になる。忘れることを恐れないようにしよう。

3、志望大学（目標）を明確にする

目標とする大学をまだ決めていないという生徒も多い。どこか合格すればいいだろうという安易な気持ちでは、なかなか難関と呼ばれる大学には合格しない。また各大学によって出題傾向も違うので、志望大学はできるだけ早めに決めた方がいいだろう。

志望大学の選択も、実際は些細な経緯で決められることが多い。家庭教師が早稲田大だったとか、高校の担任が慶応大出身だからという理由で志望校を決める生徒が多い。もちろん両校は素晴らしい大学であるが、自分にとってもっと素晴らしい大学があるかもしれない。こじんまりとした大学で個性の伸ばせる学生もいるはずだ。文系か理系かも実際それほど厳密なものではないだろう。文理の枠を撤廃したICU（国際基督教大）のような大学もある。

一般的に普通の高校生はそれほど各大学のことは知らない。できるだけいろいろな大学を知る機会を持つことが大切だ。7月、8月に行われるオープンキャンパスに出かけてみよう。ほとんどの大学が最近行っているウェブでの授業の体験もやってみよう。先輩などの意見は非常に有益だ。授業は厳しいのか、楽なのか、学生食堂のご飯はおいしいなどかといったことも非常に役に立つ情報だろう。

特に東京大や京都大のオープンキャンパスは人気が高く、なかなかおもしろい。日本の二大主要国立大のオープンキャンパスに行って、その熱気を感じ取ってほしい。

オープンキャンパスはいわば、最近お祭り化している面もある。大学の良い面ばかりが強調されているかもしれない。ぜひ日頃の授業がどれほどのものなのか、先輩の案内で授業に出てみよう。飾らないその大学の姿が見えてくるだろう。

俗に東京大の管理教育と、京都大の放任教育と言われる。鍛えて伸びる学生か、自由に自分の興味のままに学問したほうがいいのか、どちらが肌にあっているかは授業を受けてみれば一目瞭然だろう。

人間は無限の可能性を持っている。その可能性をさらに大きく開いてくれる大学に出会って、豊かな人生を送ってもらいたい。

参照http://allabout.co.jp/gm/gc/67842/

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